Ki-training

Ki-training

 

 

 

Wat is Ki?

Koichi Tohei is de grondlegger van Aikido.

Ki is het Japanse woord voor energie en kracht. Ki is overal om ons heen.

Ki-aikido heeft als vertrekpunt respect voor jezelf, je medemens en je omgeving.

 

Waarom Ki-aikido?

Ki-aikido is een aikido-stijl waarbij niet de techniek, maar het samengaan van lichaam, geest en omgeving voorop staat. De kracht van de Ki-training ligt in de eenvoud. Omdat de mens steeds meer moet presteren, worden de zaken ook steeds met meer kracht en energie aangepakt. Dit kan onder andere tot gevolg hebben: burn-out, conflicten en vermoeidheid. Hierdoor raken wij steeds meer het contact met onszelf kwijt. Ki-aikido is een instrument om jezelf weer bewust te worden in je eigen zijn. Door ki-aikido in je dagelijkse leven te integreren zul je merken, dat je zaken met veel minder kracht en energie zult aanpakken. Dit komt ten goede voor je persoonlijke groei.

 

Door Ki-aikido toe te passen wordt hardheid omgezet in zachtheid, naar jezelf en je omgeving. Dit houdt niet niet in, dat je hierdoor zwakker wordt. Integendeel je leert beter je eigen grensen te kennen, en dit ook aan te geven, waardoor je voor je omgeving duidelijker bent. Tijdens de training leer je contact te maken met je innerlijke kracht, je Ki. Je ontdekt hoe je deze kracht kunt oproepen en gebruiken. De training maakt je vertrouwd met de vier basis principes van Ki. Tijdens de training leer je op een andere manier naar jezelf kijken. Je ontdekt welke gedachten je kracht verzwakken en hoe je deze kunt veranderen in eigenschappen, die je sterker maken. Door middel van oefeningen leer je welke invloed gedachten en lichaamshouding hebben op je innerlijke kracht. Ki-aikido leert je ook hoe mensen en hun 'energie' op elkaar reageren

 

De Ki-aikido training is gebaseerd op de 4 basis principes voor een goede geestelijke en lichamelijke balans.

 

  • Blijf volledig ontspannen (geestelijk en lichamelijk)
  • Blijf in je centrum (handhaaf "one point")
  • Hou je gewicht aan de onderkant.(sta stevig op de grond)
  • Laat Ki vrijkomen naar je omgeving
  • Wat leer je tijdens een Ki training?
  • Geestelijke en lichamelijke ontspanning
  • Je laten leiden door je natuurlijk kracht
  • Je bewust worden van jezelf en je omgeving
  • Beter en met minder inspanning functioneren
  • Accepteren van en mee bewegen met je omgeving
  • Omgaan met stress en respect voor jezelf

 

Wanneer je een goed inzicht hebt in jezelf en je eigen grenzen, kun je deze ook beter bewaken.

 

Voor wie?

Ki-aikido is voor het bedrijfsleven (individueel, als team of als afdeling) en voor partucilieren. In deze eendaagse (2 dagdelen) training worden alle onderdelen van de vier Ki principes getraind. Vrijwel alle deelnemers zijn na deze dag in staat om contact te maken met hun Ki-kracht en kunnen dit in de praktijk toepassen

 

 

 

 

Copyright 2013 - Ki4Life - © Alle rechten voorbehouden